David Schönherr ist CURREX Athlet und CURREXPERT. Seinen ersten Marathon lief David mit 16 Jahren und mit 18 gewann er seinen ersten Marathon. David ist Experte in Lauftechnik und Sportmedizin und unterstützt mit seinem Wissen die CURREX Crew.
"Mit den CURREX Insoles vermeide ich Belastungspeaks bei sehr langen Trainingsläufen und im Wettkampf" - David Schönherr
David Schönherr kommt aus einer waschechten Läuferfamilie und hat die schnellen Beine somit in die Wiege gelegt bekommen. Seine Mutter lief den Marathon in 2:50 Std. und wurde sogar Europameisterin über 100 km in 7:43 Std. Als Junge durfte David oft zu den internationalen Meisterschaften mitkommen und hat die Leistungen stets bewundert. Trotzdem ist David selbst erst über viele Umwege zum Läufer geworden. Seine Leidenschaft galt zuerst dem Fußball. Bereits mit 12 wurde er von seinem Trainer nur noch „Pferdelunge“ genannt, da sich seine Ausdauerfähigkeit offensichtlich schon früh heraus kristallisierte. Seine mangelnden technischen Fähigkeiten könnte er so ganz gut mit vermehrter Laufarbeit als rechter Verteidiger wett machen - was er im Nachhinein selbst schmunzelnd zugibt. Aufgrund immer wiederkehrender Außenbandverletzungen verlor David jedoch den Anschluss und kam über einige Umwege letztendlich mit 16 Jahren zum Laufsport.
Jahrgang: 1989
Sportart: Läufer - Marathon, Ultra
Lieblings CURREX: RUNEXPERT MED
2021 – 🥇 Deutschland "Wings for life world run"
2021 – 🥇 Müritz Ultralauf
2020 – Bestzeit beim Sevilla Marathon 2:23:03 Std.
2019 – 2. deutscher London Marathon 2:29:23 Std.
2019 – 🥇 Deutschland "Wings for life world run"
2018 – 🥈 Deutsche Meisterschaften Marathon
Seinen ersten Marathon lief David mit 16, seinen ersten Marathon-Sieg feierte er mit 18 Jahren. Das größte persönliche Highlight war der Wings for life World Run 2019 in München - hier wurde er bester deutscher Läufer. Dieser Erfolg kam völlig unerwartet und war somit wahnsinnig emotional für ihn. David sagt: "Mir macht es viel Spaß mich über viele Wochen auf ein Event vorzubereiten." Sein Ansporn ist es, das Maximale aus seinem Körper rauszuholen - ein richtiger Sportenthusiast.
Aufgrund seines sportlichen und beruflichen Werdegangs verfügt David über viel Wissen und Erfahrung im trainingsmethodischen und sportmedizinischen Bereich. David selbst ist nämlich Trainer und Physiotherapeut. Genau diese Erfahrungen möchte er an alle Sportbegeisterten weitergeben. Es ist somit unsere gemeinsames Ziel: "Menschen ein Leben lang gesunde Bewegung zu ermöglichen.". Wir sind daher stolz, dass David nicht nur als Athlet der CURREX CREW für uns an der Startlinie steht, sondern uns auch mit seinen Expertenwissen als CURREXPERTE zur Seite seht.
David bezeichnet sich als emphatischer und kommunikativer Trainer. Mit seinem analytischen Blick beobachtet er seine Athletinnen und Athleten, reflektiert Entwicklungen und kann somit an den dementsprechend Stellschrauben drehen, die die Form aufbauen. Seine größte Stärke als Trainer ist daher der dynamische Formaufbau. Vor allem beim Marathon kommt es auf detaillierte und individuelle Trainingsplanung an. Viele Läufer:innen beginnen zu früh im Jahr ein zu intensives Training und der Leistungs-Peak kann somit nicht auf den Punkt gebracht werden.
David sagt, dass ihn sein Know-how als Physiotherapeut definitiv schon einige Läufe gerettet hat. Beim Wings for Life Run 2019 hatte er bei km 50 einen heftigen Wadenkrampf. Hätte er hier nicht gewusst wie er sich selbst am effektivsten behandeln kann, hätte er wahrscheinlich nicht noch knapp 13km weiter laufen können. Auch als Trainer hilft ihm das in vielen Situationen, um ggf. schnell Dysbalancen oder Technikfehler zu erkennen und schnellstmöglich zu beseitigen. Immer mit dem Hintergedanken, dass daraus keine Verletzungen resultieren. Ganzheitliches Training steht daher für David an erster Stelle.
"Bei der 100km Distanz, wenn man fast 7 Stunden läuft, muss die Lauftechnik möglichst sauber und ökonomisch umgesetzt werden. CURREX liefert mir hier einen großen Mehrwert durch Know-how, die 5-D LAB Analyse und auch die Insoles Versorgung. Ich komm verletzungsfrei durch die Vorbereitung und kann beim nächsten Rennen maximal gut abliefern." - David Schönherr
Wir haben dir die wichtigsten Informationen über Laufschuhe zusammengetragen, so dass beim nächsten Laufschuhkauf alles passt.
Lauftrainer und Physiotherapeut David Schönherr sieht eine gute Regeneration als wichtigen Baustein im Trainingsprozess. Wie du deine Leistung steigern kannst, erfährst du in diesem Blogbeitrag.
10 Tipps für Laufanfänger: richtig joggen lernen mit David Schönherr. Starte jetzt in dein Lauftraining nach Plan: Das richtige Lauftempo, Laufschuhe, Gehintervalle, Aufwärmen uvm. mit einem Trainingsplan inklusive.
